D-vitamin

När den ljuvliga sommaren tar slut, så försvinner även en av våran viktigaste källa till D-vitamin, nämligen solen. Under sommaren kan vi täcka vårt dagsbehov av D-vitamin, genom att tillbringa 15-30 minuter ute i solen varje dag. När vintern kommer, så måste vi se till att vi får i oss detta vitamin på ett annat sätt. Ett symptom på D-vitaminbrist är depression.
Tidigare sas det att vi skulle se till att få i oss D-vitamin för att stärka vår kropp och skelettet. Barn får idag en rekommenderad dos att ta av D-droppar om de befinner sig i åldern 0-2 år. På senare år har det dock visat sig ge fler hälsovinster att äta tillskott med D-vitamin eller äta livsmedel som är rikt på detta vitamin. Idag råder både läkare och forskare att alla bör äta någon form av D-vitamin tillskott.

på kurs

med Kurt

En TV-serie som gick för ett antal år sedan med den titeln. Han ville köpa en båt och för att få ihop pengar så startade han en hel del kurser. Var väl ingen lysande serie men bortsett från det.  Det här med kurser eller man kan nog kalla det för konferenser är en sak. Och konferenser brukar det finns en för varje enskilt ämne för. Vilket innebär att konferenser finns det gott om runt om i landet. Så tillverkare och de som säljer konferensmöbler lär ha mycket att göra för alla framtid.